Správny cholesterol má byť podľa odporúčaní lekárov menej než 200 mg/dL. Ideálne hodnoty zdravého cholesterolu znamenajú nižšie riziko srdcových ochorení a stabilitu celkového zdravia. Buďte vyzbrojení informáciami o vašom cholesterolovom profile!
Mangalica masť je bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny, avšak obsahuje aj vysoký obsah cholesterolu. Je dôležité užívať ju s mierou a kombinovať s vyváženou stravou pre optimálne zdravie.
Znížený cholesterol môže byť zapríčinený genetikou, stravou, stresom alebo inými faktormi. Niektorí ľudia majú prirodzene nízky cholesterol bez zjavných príčin. Je dôležité vedieť, že aj príliš nízky cholesterol môže mať negatívne účinky na zdravie.
Výživové doplnky môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. Tu je zoznam 5 najlepších možností, ktoré môžu podporiť zdravý cholesterolový profil a celkovú kardiovaskulárnu pohodu.
V dnešnej dobe je dôležité mať prehľad o energetickom obsahu cholesterolu vo vašej strave. Tu je 7 dôležitých faktov, ktoré by ste mali poznať o energetickom balancii cholesterolu.
Rezeň je jedným z obľúbených jedál, no jeho príprava môže byť veľmi nezdravá kvôli vysokej hodnote cholesterolu. Prečítajte si náš článok o tom, ako pripraviť rezeň zdravšie a znížiť tak riziko pre zdravie.
Ak máte vysoký cholesterol, môžete skúsiť domáce liečebné metódy na zlepšenie svojho zdravotného stavu. Zmeny v stravovaní, pravidelný pohyb a dostatok vody sú kľúčové pre zníženie hladiny cholesterolu v krvi.
