Ktoré potraviny znižujú cholesterol: 3 najlepšie voľby
Cholesterol môže byť nebezpečný, ale niektoré potraviny môžu pomôcť jeho zníženie. Tieto tri najlepšie voľby sú: avokádo, ovsené vločky a orechy. Sú bohaté na zdravé tuky a vlákninu, ktoré môžu pomôcť znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
