Stužené tuky zvyšujú cholesterol: Ako ich nahradiť?
|

Stužené tuky zvyšujú cholesterol: Ako ich nahradiť?

Studie naznačujú, že konzumácia stúštených tukov môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi a zvýšiť riziko srdcových ochorení. Našťastie existujú zdravšie alternatívy, ako napríklad rastlinné oleje, orechy a avokádo, ktoré môžu byť efektívnym spôsobom, ako nahradiť tieto tuky vo vašej strave.

Neprichádza menštruácia: Babske rady
|

Neprichádza menštruácia: Babske rady

V tomto článku sa pozrieme na niektoré babské rady týkajúce sa neprichádzajúcej menštruácie. Od pitia bylinných čajov po fyzickú aktivitu, existuje mnoho spôsobov, ako podporiť reguláciu cyklu. Ale pamätajte, vždy je dôležité konzultovať so zdravotníckym profesionálom predtým, ako sa spoliehate len na domáce liečenie.