Ako doplniť HDL cholesterol: 8 účinných spôsobov
|

Ako doplniť HDL cholesterol: 8 účinných spôsobov

HDL cholesterol, alebo “dobrý” cholesterol, hrá kľúčovú úlohu pri ochrane srdca a ciev. Našťastie existuje viacero spôsobov, ako prirodzene zvýšiť jeho hladinu. Tu sú 8 účinných spôsobov, ako doplniť HDL cholesterol a udržať svoje srdce silné a zdravé.

Lieky na cholesterol: Vedľajšie účinky a ako ich zvládnuť
|

Lieky na cholesterol: Vedľajšie účinky a ako ich zvládnuť

Lieky na cholesterol sú bežné, ale môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Tieto môžu zahŕňať bolesti svalov, žalúdočné problémy či zmeny v chuti. Dôležité je mať otvorenú komunikáciu s lekárom a dodržiavať ich pokyny pre správne zvládanie vedľajších účinkov.

Znižuje cesnak cholesterol: 3 účinné spôsoby
|

Znižuje cesnak cholesterol: 3 účinné spôsoby

Česnak je známy pre svoje schopnosti znižovať cholesterol v tele. Existujú rôzne účinné spôsoby, ako ho začleniť do svojej stravy, vrátane konzumácie surového cesnaku, prípravy cesnakových olejov a vývarov. Čítajte ďalej a zistite viac o tom, ako tento jednoduchý liek môže mať veľký vplyv na vaše zdravie.

Pozitívny cholesterol: Ako ho dosiahnuť?
|

Pozitívny cholesterol: Ako ho dosiahnuť?

Chýbate vám pozitívny cholesterol v krvi? Stačí sa pozrieť na svoju stravu a životný štýl. Zvýšte konzumáciu zdravých tukov a vlákniny, znižte príjem rafinovaných cukrov a priemyselne spracovaných potravín. S cvičením a dostatkom odpočinku zlepšíte svoje zdravie a dosiahnete vyššiu hladinu pozitívneho cholesterolu.