Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?
|

Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?

Keďže vysoký cholesterol môže spôsobiť zdravotné problémy, je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré ho zvyšujú. Najmä treba obmedziť príjem nasýtených tukov, trans tukov, cukrov a rafinovaných sacharidov. Snažte sa uprednostňovať celé obilniny, ovocie, zeleninu a riasy.

Zapletanie vlasov: Jednoduché návody na krásne účesy
|

Zapletanie vlasov: Jednoduché návody na krásne účesy

Zapletanie vlasov je skvelý spôsob, ako pridať štýl a eleganciu do vášho každodenného účesu. S týmito jednoduchými návodmi na krásne účesy sa naučíte, ako si sami spraviť zaujímavé účesy bez náročného úsilia. Skúste nové trendy a zaujmite svojim vzhľadom!