Únik moču: Prírodné spôsoby na posilnenie svalov

Únik moču: Prírodné spôsoby na posilnenie svalov

Únik moču môže byť frustrujúci, ale existujú prírodné spôsoby, ako posilniť svaly močovej trubice. Tieto zahŕňajú cvičenie panvového dna, pitie dostatok vody a konzumáciu potravín bohatých na vitamín C a zinok. Sledovanie týchto jednoduchých krokov môže pomôcť zmierniť tento problém.