Potraviny obsahujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?
|

Potraviny obsahujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?

Cholesterol sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu. Preto je dôležité vedieť, akým potravinám sa vyhnúť, aby sme udržali zdravie nášho srdca a tepien. Buďte ostražití pri konzumácii mastných mäsových výrobkov, pečiva, ako aj syrov a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku. Aby ste minimalizovali riziko zvýšeného cholesterolu, prioritizujte konzumáciu rastlinných a vlákninových potravín.