Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?
|

Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?

Keďže vysoký cholesterol môže spôsobiť zdravotné problémy, je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré ho zvyšujú. Najmä treba obmedziť príjem nasýtených tukov, trans tukov, cukrov a rafinovaných sacharidov. Snažte sa uprednostňovať celé obilniny, ovocie, zeleninu a riasy.

Čistenie kefy na vlasy: Ako odstrániť prach a nečistoty
|

Čistenie kefy na vlasy: Ako odstrániť prach a nečistoty

Čistenie kefy na vlasy je dôležitou súčasťou udržiavania zdravých a krásnych vlasov. Odstránenie prachu a nečistôt z kefy môže tiež zabrániť šíreniu baktérií a zlepšiť kvalitu vašich vlasov. Ak chcete mať zdravé a čisté vlasy, nezabudnite pravidelne čistiť svoju kefu.