Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?
|

Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?

Keďže vysoký cholesterol môže spôsobiť zdravotné problémy, je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré ho zvyšujú. Najmä treba obmedziť príjem nasýtených tukov, trans tukov, cukrov a rafinovaných sacharidov. Snažte sa uprednostňovať celé obilniny, ovocie, zeleninu a riasy.

Lieky na cholesterol: Vedľajšie účinky a ako ich zvládnuť
|

Lieky na cholesterol: Vedľajšie účinky a ako ich zvládnuť

Lieky na cholesterol sú bežné, ale môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Tieto môžu zahŕňať bolesti svalov, žalúdočné problémy či zmeny v chuti. Dôležité je mať otvorenú komunikáciu s lekárom a dodržiavať ich pokyny pre správne zvládanie vedľajších účinkov.

Znižuje cesnak cholesterol: 3 účinné spôsoby
|

Znižuje cesnak cholesterol: 3 účinné spôsoby

Česnak je známy pre svoje schopnosti znižovať cholesterol v tele. Existujú rôzne účinné spôsoby, ako ho začleniť do svojej stravy, vrátane konzumácie surového cesnaku, prípravy cesnakových olejov a vývarov. Čítajte ďalej a zistite viac o tom, ako tento jednoduchý liek môže mať veľký vplyv na vaše zdravie.