Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?
|

Potraviny zvyšujúce cholesterol: Čomu sa vyhnúť?

Keďže vysoký cholesterol môže spôsobiť zdravotné problémy, je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré ho zvyšujú. Najmä treba obmedziť príjem nasýtených tukov, trans tukov, cukrov a rafinovaných sacharidov. Snažte sa uprednostňovať celé obilniny, ovocie, zeleninu a riasy.